فوائـــد عصـــير الصبـــار(الالوفــيرا) للــــقولون العصبـــي وقـــرحة المعـــدة

 ما هو القولون العصبي:-

يعتبر تهيج القولون العصبي من أكثر المشاكل انتشاراً بين الرجال والنساء على حد سواء، كونه يرتبط بكل شيء تقريباً كالطعام والشراب وحالة الجسم الصحية والحالة النفسية. لكن ما العلاقة بين اعراض القولون العصبي و عصير الصبار للقولون ؟ إليك الجواب.

ما اسباب القولون العصبي ؟

صعوبة هضم أنواع معينة من الأطعمة مثل الحليب والبيض والبقوليات.

تناول الأطعمة الدسمة بشكل مستمر مما يسبب خلل في عمل بكتيريا القولون.

تناول المضادات الحيوية ومضادات الحموضة ومسكنات الآلام لفترة طويلة.

التفكير الزائد والاكتئاب والحزن والقلق والتوتر والضغوطات النفسية بشكل عام.

عدم تناول كمية كافية من الألياف التي تدعم عمل الجهاز الهضمي والقولون.

ما اعراض القولون العصبي ؟

آلام مزمنة في البطن.

الشعور بالتعب والغثيان بشكل مستمر.

المعاناة من الإمساك أو الإسهال المزمن.

تغير شكل البراز أو ظهور مخاط في البراز.

انتفاخ البطن وامتلائه بالغازات بشكل مستمر.

الشعور بالعصبية أو الكآبة بسبب اعراض القولون المزعجة.

 

ما العلاقة بين اعراض القولون العصبي و عصير الصبار للقولون ؟

إذا كنت تريد الحد من مشكلة القولون العصبي دون الحاجة لتناول الأدوية فيمكنك شرب عصير الصبار الطبيعي لتخفيف الأعراض بشكل كبير. لكن إذا كنت تريد التخلص من القولون العصبي نهائياً  فعليك الاستمرار في عصير الصبار وتجنب بعض الاشياء التي تثير القولون.

فوائد عصير الصبار 

إليك قائمة بأهم الفوائد المحتملة لعصير الصبار:

1- مكافحة المشاكل الهضمية 

أظهرت بعض الدراسات أن تناول عصير الصبار الطبيعي قد يساعد على مكافحة العديد من الاضطرابات الهضمية وتخفيف حدتها أو علاجها، وذلك بسبب احتوائه على مواد قد تعمل على تليين الفضلات في الأمعاء، الأمر الذي قد يساعد على:

علاج الإمساك ومنع تراكم الفضلات في الجهاز الهضمي.

• تخفيف حدة الأعراض التي قد ترافق بعض أمراض الجهاز الهضمي، مثل الأمراض التالية: القرحة، داء الأمعاء الالتهابي.
• تنظيف القولون وتخليصه من السموم.

ولكن يجب التنويه إلى أن الدراسات التي تناولت فوائد عصير الصبار في هذا الشأن لا زالت محدودة وغير كافية لتأكيد أو لنفي الفوائد المحتملة المذكورة انفًا.

2- ترطيب الجسم 

يعتبر عصير الصبار أحد العصائر الطبيعية التي تحتوي على كميات قليلة نسبيًا من السعرات الحرارية.

لذا، وإذا كنت من الأشخاص الذين لا يحبون الماء كثيرًا، أو إذا كنت ترغب باستبدال بعض المشروبات والعصائر الصناعية الضارة بمشروب لذيذ وقليل السعرات، تستطيع اللجوء لعصير الصبار للحفاظ على رطوبة جسمك وحماية نفسك من الإصابة بالجفاف 

ولكن يجب التنويه إلى وجود العديد من أنواع عصير الصبار التجارية والتي قد تحتوي على كميات كبيرة من السكريات والمواد المضافة، وهذه تحديدًا يفضل تجنبها.

3- تقوية المناعة 

يحتوي عصير الصبار الطبيعي على نسبة جيدة من المعادن والفيتامينات المختلفة، والتي تساعد على تقوية جهاز المناعة، مثل: فيتامين سي، فيتامين أ، فيتامين ي، الكالسيوم.

لذا فإن تناول عصير الصبار الطبيعي قد يساعد على تحسين مناعة الجسم، وجعله أكثر قدرة على مكافحة الالتهابات والفيروسات والعديد من الأمور الأخرى التي قد ترفع من فرص الإصابة بالأمراض.

4- تحسين صحة الفم والأسنان 

بسبب خصائصه المضادة للفيروسات والبكتيريا، فإن عصير الصبار يدخل في صناعة العديد من المستحضرات الطبية المخصصة للعناية بصحة ونظافة الفم والأسنان.

إذ أظهرت بعض الدراسات أن عصير الصبار قد يساعد على تحسين الصحة الفموية بسبب احتوائه على مركبات قد تساعد على:

• مكافحة بعض أنواع البكتيريا والجراثيم التي قد تسبب العديد من المشاكل الصحية الفموية، مثل تسوس الأسنان.
• مكافحة بعض المشاكل الصحية التي قد تصيب الفم والأسنان، مثل: التقرحات الفموية، التهاب دواعم السن.

إذا كنت ترغب بالاستفادة من عصير الصبار الطازج لتحسين صحة فمك، تستطيع استخدام هذا النوع من العصائر كغسول فم طبيعي.

5- تحسين صحة القلب والشرايين 

أظهرت بعض الدراسات الأولية أن عصير الصبار قد يساعد على تحسين صحة جهاز الدوران، وذلك بسبب احتوائه على مواد طبيعية قد تساعد على:

• خفض مستويات ضغط الدم المرتفع، لا سيما عند الأشخاص المصابين بمرض السكري.
• خفض مستويات الكوليسترول السيء.
• مكافحة بعض المشاكل الصحية التي قد تنشأ في القلب أو الشرايين كعرض جانبي ناتج عن استخدام أنواع معينة من الأدوية.

لذا فإن تناول عصير الصبار بانتظام قد يساعد على خفض فرص الإصابة ببعض أمراض القلب والشرايين، خاصة مرض تصلب الشرايين.

6- تحسين مظهر البشرة 

من الممكن أن يساعد تناول عصير الصبار بانتظام على تحسين مظهر البشرة ومكافحة العديد من مشاكلها، وذلك بسبب قدرته المحتملة على:

• شد البشرة.
• تخفيف حب الشباب.
• قبض المسامات الواسعة والكبيرة.
• مكافحة علامات شيخوخة البشرة، مثل التجاعيد والخيوط الرفيعة.
• تسريع التئام وتعافي الجروح.

7- فوائد أخرى 

قد يكون لعصير الصبار العديد من الفوائد المحتملة الأخرى، مثل:

• تحسين صحة الشعر.
• خفض فرص الإصابة ببعض أنواع مرض السرطان.
• تنظيم مستويات سكر الدم.
• خسارة الوزن الزائد.

إليك أبزر فوائد عصير الصبار  باختصار 

1-تساهم في مكافحة العدوى الفيروسية.

2-تعمل على موازنة نسبة السكر في الدم.

3-تسرع من عملية التئام الجروح والتقرحات.

4-تعمل على زيادة مناعة الجسم بشكل كبير.

5-ترطب البشرة وتؤخر ظهور علامات التمدد.

6-تنظم حركة الأمعاء وعملية الإخراج في الجسم.

7-تقي من الإصابة بالسرطان وتحد من انتشاره في الجسم.

8-تسرع عملية الأيض في الجسم وتخفض نسبة الكوليسترول في الدم.

9-تساعد الجسم على التخلص من السموم المتراكمة وتعزز صحة الكبد.

10-تعالج التهابات المعدة والقولون والالتهابات الجلدية والتهاب الجهاز التنفسي والتهابات

لمعرفة المزيد عن فوايد عصير الصبار تواصل معنا عبر الواتساب